29. AVGUSTA, 2022, 19:10
Piše: VALERA POLEVIKOV
Doping u sportu je razumljiv: povećava fizičku aktivnost i izdržljivost. Doping u šahu je nejasan: kako funkcioniše i da li zaista utiče na bilo šta? Pogledajmo ovdje – u tekstu, zašto se ne smije jesti kiflica sa makom, piti više od 20 šoljica kafe i „Theraflu“.
Kako su se doping provjere pojavile u šahu i šta traže: na mnogo načina, sve je to neophodno da bi sam šah ušao u program Olimpijade
Šah postoji oko 1500 godina. Od 1886. godine igra se za titulu svjetskog šampiona. Međunarodna šahovska federacija (FIDE) djeluje od 1924. godine. Ali šah je priznat kao sport tek od 1999. godine.
FIDE je dugo nastojala da šah postane olimpijski sport. Zato je 2001. godine potpisala WADA kodeks – od tada su doping provjere bile obavezne za šahiste na velikim turnirima. Ali šah nikada nije stigao na Olimpijadu, iako je bio blizu toga. Postoji mogućnost da se 2024. godine (upravo u godini stogodišnjice FIDE) to ipak dogodi.
Šta se smatra šahovskim dopingom i šta je zabranjeno igračima da koriste prema zvaničnim propisima? Lista lijekova je predugačka i stalno se ažurira. Ali postoje najvažnije supstance, koje su naglašene u WADA kodeksu. Ovo su stimulansi koji djeluju na centralni i periferni nervni sistem:
–Amfetamin. Povećava tjelesnu, motoričku i govornu aktivnost, smanjuje pospanost i apetit (smatra se lijekom).
–Efedrin i metilefedrin, pseudoefedrin. Stimuliše mozak, povećava frekvenciju otkucaja srca, povećava krvni pritisak, širi bronhije, poboljšava metabolizam (smatra se lijekovima).
–Modafinil. Povećava nivo histmaina, utiče na neurotransmiterski sistem mozga, poboljšava koncentraciju i ublažava umor (smatra se lijekom).
–Strihnin. Pobuđuje centralni nervni sistem, stimuliše refleksne funkcije kičmene moždine, povećava ekscitabilnost centara produžene moždine.
–Fenotropil. Poboljšava metaboličke procese i cirkulaciju krvi u mozgu, stimuliše redoks procese, povećava energetski potencijal organizma, poboljšava regionalni protok krvi u dejlovima mozga (smatra se nootropnim lekom).
–Mesocarb. Stimuliše noradrenergičke sisteme mozga, izazivajući oslobađanje noradrenalina, neurotransmitera za budnost i brzo donošenje odluka (smatra se lijekom iz grupe psihostimulansa).
Najpopularniji stimulans, kofein, nije zabranjen, ali je na WADA listi za praćenje (što znači da bi mogao postati zabranjen u budućnosti). U čistom obliku ne može se uzimati – stoga se dopingom smatra doza veća od 12 mikrograma po mililitru. Ali za to morate popiti oko 20 šoljica kafe odjednom.
XINHUA
Zašto su šahisti ogorčeni doping testovima, iako još niko nije uhvaćen
Zapravo, pitanje dopinga u šahu je više formalnost. Nikada nijedan šahista nije bio pozitivan na zabranjene supstance u istoriji.
Bilo je nekoliko glasnijih priča, ali one su proizašle iz samog odbijanja da se testiraju na droge. Gotovo svi velemajstori ovo smatraju besmislenom formalnošću. Tokom poslednjeg meča za titulu prvaka svijeta, Magnusu Carlsenu i Janu Nepomniachchiju je naloženo da se podvrgnu doping testovima. Carlsen je bio nezadovoljan, a njegov menadžer je objasnio: „Ne znamo za lijekove koji mogu pomoći. Zato se Magnus malo naljutio.“ Nepomniachchi je govorio o istoj stvari – da ne poznaje lijekove koji bi poboljšali nečiju igru.
Šahovski lideri shvataju da je testiranje na droge formalnost. Zato se provodi samo na nekoliko velikih turnira. Šahistkinja Aleksandra Kosteniuk ispričala je kako to ide:
“Doping testovi se obavljaju jer je šah sport u kojem je važna izdržljivost. Tokom takmičenja sjedite pet sati za tablom dvije nedjelje. Svaki put nam se šalje čitav spisak stvari na koje treba da budemo posebno pažljivi. Tokom turnira, kiflice sa makom su strogo zabranjene – mak izaziva neku vrstu lažnog testa na morfijum. „Theraflu“ se takođe ne može uzimati. Uzorci se uzimaju samo tokom takmičenja, za testiranje ne dolaze kući.”
Zašto se velemajstori ne drogiraju? Zbog reputacije – ako ih uhvate na ilegalnim supstancama, to ih može koštati čitave karijere. I zato što lijekovi koji poboljšavaju funkciju mozga imaju kratkoročni učinak. A nakon toga dolazi do obrnute situacije: produktivnost mozga postaje niža nego inače zbog iscrpljenosti nervnog sistema.
Upravo ovo je rekao Anatolij Karpov: „Ljudi koji koriste doping brzo se gase. A karijere šahista traju decenijama. Dakle, niko se ne truje. Šah igraju inteligentni ljudi.“
ZUMAPRESS.COM
Ipak, postoje materije koje poboljšavaju funkciju mozga – to je pokazao eksperiment
Naučnici iz Univerzitetske bolnice u Majncu objavili su 2017. godine studiju o dopingu u šahu. U njihovom eksperimentu je učestvovalo 39 šahista koji su bili podijeljeni u dvije grupe. Jednom je dat pravi doping, a drugom placebo. Učesnici su četiri dana primali tablete, igrali protiv kompjuterskog programa i bili podvrgnuti neuropsihološkim testovima.
Naučnici su testirali tri lijeka: metilfenidat, modafinil (oba lijeka se koriste za liječenje pacijenata sa poremećajem pažnje i hiperaktivnošću – ADHD) i kofein. Eksperiment je pokazao da ove supstance utiču na rezultate šahista. Oni koji su primali doping su mnogo češće dobijali partije (i mnogo duže su razmišljali o potezima).
“Igrači koji su koristili navedene lijekove igrali su sporije nego inače. To znači da su njihovi misaoni procesi bili dublji i detaljniji. Sami rezultati su od velike važnosti u šahu. Na primjer, modafinil i metilfenidat dali su faktor poboljšanja od 5%. Kofein daje skromnija poboljšanja u igri, ali i dalje daje prednost šahisti.”
Metilfenidat i modafinil stavljeni su na doping listu još 2014. godine. Kofein je i dalje dozvoljen.
Šta šahisti koriste i koristili su kao zdravu hranu za mozak
Profesionalni šahisti se slažu da je najbolji šahovski doping zdrav dnevni režim, pravilna ishrana i sport.
Što se režima tiče, jasno je: kvalitetan san je posebno važan. Sport – da, da, mnogo pomaže šahistima. Zato što su fizička spremnost i funkcija mozga međusobno povezani. Svi velemajstori imaju fizičku aktivnost – to je obavezan dio njihovog treninga, posebno prije važnih partija.
Na primjer, Fabiano Caruana svaki dan prije velikih turnira trči osam kilometara, sat vremena igra tenis, sat vremena pliva u bazenu. Vladimir Kramnik je rekao da je mnogo hodao, igrao tenis svaki dan i plivao pripremajući se za meč sa Garijem Kasparovom. Ian Nepomniachchi prije meča za šampiona je takođe vrijedno vježbao i izgubio 10 kilograma.
Vasilij Ivančuk je ovako opisao pripreme za važne turnire: „Prvo, redovno radim vježbe. Drugo, idem u šetnju. Treće, posjećujem bazen.
Možda i najveći šahist u istoriji, Magnus Carlsen, takođe stavlja veliki naglasak na sport. Ima i ličnog kuvara + nekoliko malih detalja kojima je optimizirao mozak. Carlsen pokušava da sjedi ispravljenih leđa i ne ispruži glavu naprijed – na taj način njegovo disanje postaje stabilnije, a kiseonik bolje opskrbljuje mozak. Takođe žvače žvaku tokom partija. Istraživanja su dokazala da funkcije žvakanja poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i vrijeme reakcije.
O hrani. Prehrana šahista se ne razlikuje od prehrane sportaša – postoji mnogo knjiga i članaka o pravilnoj prehrani. Ali šahisti imaju proizvode koji pomažu u radu mozga.
Glavna je crna čokolada. To je daleko najkorišteniji proizvod od strane šahista na turnirima. Istovremeno, važno je jesti crnu čokoladu – jer šećer smanjuje funkciju mozga. Sergej Karjakin je rekao: „Tokom igre je korisno jesti crnu čokoladu i sušeno voće – smokve, suve kajsije. Daju trajan efekat. Mliječna čokolada pomaže deset minuta, a onda se samo pogoršava.”
Istraživački centar Helmut Pfleger proučavao je najbolju hranu za jelo tokom partija: „Voće, grickalice od ovsene kaše, keksi, nemasni jogurt, žitarice, čokolada.“
Evo liste namirnica koje pozitivno utiču na funkciju mozga:
Brokoli i ostalo zelje.
Bobice.
Jabuke.
Orašasti plodovi i sjemenke.
Citrus.
Masna riba.
Jaja.
Paradajz.
Avokado.
Leća.
Laneno i maslinovo ulje.
ZUMAPRESS.COM / GLOBAL LOOK PRESSCrni kavijar je takođe popularan među šahistima. Utiče na funkcionalnost mozga, stabilizuje pamćenje i stimuliše cirkulaciju krvi. Korčnoj i Karpov su ga posebno voljeli – Korčnoj je jeo svaki dan, a Karpov je doručkovao crni kavijar tokom mečeva. Sergej Karjakin je rekao da ga je jeo dok je igrao protiv Carlsena: „Ovo je jedna od najkorisnijih namirnica za moždanu aktivnost. Jeo sam ga prije svake partije i osjetio kako mi pomaže.”
Нема коментара:
Постави коментар